Akari, một bà nội trợ, quyết định đi tập gym để thay đổi cuộc sống. Khi đã có phong độ tốt hơn, huấn luyện viên Uchimura yêu cầu cô làm theo hướng dẫn, dù cô còn ngại ngùng. Akari bị cuốn hút bởi cơ thể cơ bắp của Uchimura và đã bị anh tấn công. Shuri, người không quan hệ tình dục trong thời gian dài, cảm thấy cơ thể run rẩy và co giật khi bị đâm sâu một lần, ngất đi trong cơn đau đớn với kỹ thuật mà chồng cô không có.
